Allenamento Cardio H.I.I.T.

SCOPRI NEL VIDEO SOTTO PERCHE' L'HIIT WORKOUT E' UTILE SOPRATTUTTO PER CHI NON RIESCE A DIMAGRIRE NONOSTANTE "UNA DIETA SANA"
SCARICA IL PROTOCOLLO H.I.I.T. WORKOUT PER INIZIARLO

H.I.I.T. WORKOUT PER TUTTI

Inizia gradualmente soprattutto se sei in sovrappeso, obesi, diabetico. Scarica la Guida.

NON FARE H.I.I.T. SE:

Negli individui affetti da ipertensione o patologia cardiaca l’esercizio isometrico dovrebbe essere evitato.

H.I.I.T. FA BENE HAI MITOCONDRI

Migliora la gestione del Glucosio, ottimizzando il consumo grassi.

SCARICA LA GUIDA PER FARE H.I.I.T. 

Senza dubbio la capacità dell’ HIIT nel rimodellare il muscolo scheletrico è da mettersi in relazione con l’elevata capacità di reclutamento delle fibre (soprattutto le fibre di tipo II). Il lavoro del muscolo scheletrico nel training intervallato ad alta intensità incrementa la capacità mitocondriale esplicando sul (PGC)-1α (recettore attivato dai proliferatori dei perossisomi gamma) che è considerato il principale regolatore della biogenesi mitocondriale nel muscolo scheletrico. 

Programma di 8 Settimane per fare il Workout H.I.I.T. nella maniera più produttiva creando il ritmo costante.

SCARICA LE ISTRUZIONI PER CREARE IL NUOVO TE!

Allenamento Cardio H.I.I.T.

Programma di 8 Settimane per fare il Workout H.I.I.T. nella maniera più produttiva creando il ritmo costante.

 

Questo sito non fa parte del sito Facebook o Facebook Inc. Inoltre, questo sito NON è approvato da Facebook in alcun modo. FACEBOOK è un marchio registrato di FACEBOOK, Inc.